問題 No.5374
厚生労働省の「VDT作業における労働衛生管理のためのガイドライン」に基づくマウス等を用いたVDT作業の管理に関する記述として、最も不適切なものはどれか。
【正解の解説】
マウス操作を行う際の適切な作業姿勢として、前腕の傾きは上向きにおよそ10度から20度程度になるように調整することが求められている。
ピアノの鍵盤に手を置くように、前腕をわずかに上向きに傾けることで手首や腕の筋肉の緊張を和らげます。これは、坂道を緩やかに登るようなイメージで、体に無理な力を入れずに自然な角度を保つための大切なルールです。
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【その他の選択肢の解説】
マウス操作を行う際の適切な作業姿勢として、上腕は自然に下ろし、肘の角度は90度以上になるように調整することが求められている。
この選択肢の「90度以上」という表現は一見正しそうに見えますが、ガイドラインでは肘の角度が直角からやや開く程度（90度〜95度程度）を推奨しており、無理に固定したり狭めたりしないことが重要です。
マウス操作を行う際の適切な作業姿勢として、手のひらや手首を必要以上に机上面やマウスレストに強く押し付けないようにすることが求められている。
手首の裏側には神経や血管が通っているため、ここを机の角などに強く押し付けると血流が悪くなり、コリや痛みの原因になります。柔らかいクッションの上にそっと乗せるような感覚で操作することが求められます。
マウス操作を行う際の適切な作業姿勢として、マウスは手首を大きく動かさずに、指先や手の平で軽く保持して操作することが求められている。
手首を固定したまま大きく動かすと、手根管症候群などの腱鞘炎リスクが高まります。ビリヤードのキューを軽く支えるように、手首を反らせずスムーズにマウス全体を動かすのが正しいエルゴノミクスに基づいた操作法です。